Aktivitas fisik terbukti memberikan manfaat perlindungan yang serupa bagi penderita atrial fibrillation (AF) atau aritmia jantung, serta individu yang tidak memiliki kondisi tersebut. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa rutin berolahraga dapat secara signifikan menurunkan risiko stroke dan kematian akibat segala penyebab pada kedua kelompok, sebanding dengan tingkat manfaat yang sama.
Temuan ini, yang dipublikasikan dalam Journal of the American Heart Association, menggarisbawahi bahwa manfaat kesehatan dari olahraga dapat dirasakan bahkan pada tingkat aktivitas fisik yang rendah jika dibandingkan dengan gaya hidup yang tidak aktif. Lebih lanjut, studi ini mengindikasikan potensi manfaat jangka panjang terkait peningkatan harapan hidup.
“Hasil studi kami menunjukkan bahwa aktivitas fisik dikaitkan dengan penurunan risiko stroke dan kematian pada individu dengan dan tanpa atrial fibrillation,” ujar salah satu peneliti. “Ini berarti bahwa rekomendasi untuk berolahraga dapat diperluas dan relevan bagi populasi yang lebih luas, termasuk mereka yang hidup dengan kondisi AF.”
Studi ini menganalisis data dari ribuan partisipan, mengelompokkan mereka berdasarkan keberadaan AF dan tingkat aktivitas fisik mereka. Para peneliti mengamati kejadian stroke, serangan jantung, dan kematian selama periode tindak lanjut. Hasilnya konsisten menunjukkan korelasi positif antara aktivitas fisik dan hasil kesehatan yang lebih baik, terlepas dari status AF.
Para peneliti menekankan bahwa temuan ini tidak menggantikan saran medis profesional. Individu dengan AF atau kondisi kesehatan lainnya disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum memulai atau mengubah rutinitas olahraga. Namun, studi ini memberikan bukti kuat bahwa olahraga merupakan komponen penting dalam strategi pencegahan penyakit kardiovaskular dan peningkatan kualitas hidup bagi semua orang.
