Persebaya Surabaya secara intensif memantau kondisi kebugaran para pemainnya melalui dua instrumen utama. Langkah ini diambil untuk memastikan para penggawa Bajol Ijo dalam kondisi prima, terutama menjelang laga krusial melawan PSIS Semarang serta untuk persiapan latihan jelang ulang tahun ke-99 klub.
Dokter tim Persebaya Surabaya, Hansel, mengungkapkan bahwa pemantauan kebugaran pemain dilakukan dengan cermat menggunakan ‘wellness questionnaire’ dan ‘Rate of Perceived Exertion’ (RPE). Kedua metode ini menjadi kunci dalam menjaga performa optimal para pemain.
Menurut Dokter Hansel, ‘wellness questionnaire’ berfungsi untuk mengumpulkan data subjektif pemain mengenai kondisi fisik dan mental mereka. Melalui kuesioner ini, tim medis dapat mendeteksi potensi kelelahan, stres, atau masalah kesehatan lain yang mungkin belum terlihat secara objektif.
Sementara itu, ‘Rate of Perceived Exertion’ atau RPE digunakan untuk mengukur tingkat intensitas latihan yang dirasakan oleh pemain. Pemain diminta untuk menilai seberapa berat latihan yang mereka jalani menggunakan skala tertentu. Data RPE ini sangat berharga bagi tim pelatih untuk menyesuaikan program latihan agar sesuai dengan kemampuan dan pemulihan setiap individu.
“Kita pantau kebugaran pemain dengan dua instrumen, pertama wellness questionnaire yang kita tanyakan setiap hari, dan kedua RPE (Rate of Perceived Exertion) yang kita tanyakan setelah mereka latihan,” ujar Dokter Hansel.
Lebih lanjut, Dokter Hansel menjelaskan bahwa kedua instrumen tersebut akan diakumulasikan datanya setiap hari. Hasil akumulasi tersebut kemudian akan dianalisis untuk melihat tren kebugaran pemain secara keseluruhan. Hal ini penting agar tim pelatih dapat mengambil keputusan yang tepat terkait beban latihan dan strategi pemulihan.
Dengan pemantauan yang ketat melalui ‘wellness questionnaire’ dan RPE, Persebaya Surabaya berupaya mencegah cedera dan memastikan setiap pemain berada pada performa terbaiknya. Pendekatan ini menjadi bagian integral dari persiapan tim, baik untuk menghadapi kompetisi maupun perayaan momen penting klub.
