Atlet angkat besi kebanggaan Indonesia, Eko Yuli Irawan, tengah memfokuskan diri pada persiapan intensif menghadapi Asian Games 2026. Di tengah rutinitas latihan yang ketat, Eko Yuli membeberkan salah satu metode unik yang ia terapkan untuk memaksimalkan performanya, yakni pemanfaatan lakban.
Metode sederhana namun efektif ini bukan sekadar kebetulan. Eko Yuli menjelaskan bahwa lakban berperan penting sebagai penanda visual yang membantunya menjaga konsistensi dalam melakukan gerakan angkatan. Titik fokus yang dibuat dengan lakban ini menjadi panduan penting, terutama saat ia melakukan latihan angkatan beban berat yang menuntut presisi tinggi.
“Itu (lakban) memang saya pasang di barbel. Tujuannya untuk menjaga konsistensi gerakan agar tidak berubah-ubah,” ujar Eko Yuli Irawan saat ditemui di Pelatnas Angkat Besi, Rawa Buaya, Jakarta Barat, beberapa waktu lalu. Ia menambahkan bahwa panduan visual ini membantu memastikan setiap repetisi angkatan dilakukan dengan teknik yang sama, meminimalkan risiko kesalahan dan memaksimalkan efektivitas latihan.
Lebih lanjut, Eko Yuli merinci bagaimana penerapan lakban ini membantunya dalam memecah konsentrasi lawan. Ketika bertanding, ia mengaku sering kali mengamati gerakan lawannya. Dengan adanya lakban sebagai penanda, ia dapat lebih tenang dan fokus pada tugasnya sendiri tanpa terpengaruh oleh aksi pesaing.
“Kalau kita lihat lawan, kadang-kadang konsentrasi kita buyar. Dengan adanya tanda itu, saya tidak perlu lihat lawan, yang penting gerakan saya tetap terjaga,” jelas peraih medali emas Olimpiade Tokyo 2020 ini. Strategi ini, meski terkesan sederhana, terbukti ampuh dalam menjaga ketenangan dan fokusnya di tengah tekanan pertandingan.
Persiapan Eko Yuli tidak hanya berfokus pada aspek teknis dan mental, tetapi juga pada detail-detail kecil yang dapat memberikan keuntungan kompetitif. Dengan Asian Games 2026 yang semakin dekat, Eko Yuli optimis bahwa latihan yang konsisten dan strategi yang matang, termasuk penggunaan lakban sebagai penanda fokus, akan membawanya meraih hasil terbaik bagi Indonesia.
